米酒奶酪营养小提示：
牛奶中富含钙和维生素D，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是准妈妈孕期补钙的营养食品。另外，牛奶营养丰富全面，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，容易被人体消化吸收。
孕妇补钙食谱原料：
纯牛奶1000毫升，自酿米酒40毫升。
米酒奶酪做法：
1.纯牛奶放入锅内用小火慢慢加热，尽可能蒸发掉牛奶中的水分。
2.将煮浓稠的牛奶晾至40℃左右，缓缓地倒入米酒。牛奶和米酒的比例维持在3：1。
3.把混合的液体搅拌后，放在烤箱里烤制，烤箱温度一定要控制在80℃左右，不能过高，时间在30分钟左右。
【米酒奶酪是比较好的孕妇补钙食谱】相关文章：
孕妇补钙有效食谱04-22
孕妇补钙食谱推荐12-18
牛奶南瓜汤是补钙的孕妇食谱06-30
孕妇补钙如何补 孕期补钙的一些食谱推荐12-30
孕妇补钙 吃什么钙片比较好10-12
孕妇缺钙吃什么补钙效果最好？这些助孕妇补钙的食谱快学起来12-23
孕妇需要补钙吗 孕妇补钙的方法08-27
孕妇怎么补钙 孕妇补钙吃什么11-03
孕妇可以喝米酒吗03-14