一、最重要的预防孕妇便秘的方法就是要生活要规律。
三餐饮食要有所保证，多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果，避免食用辛辣刺激的食物，少喝软饮料。睡眠质量也要保证，有充足的睡眠才能有精力充沛的生活状态。
二、多摄取纤维素食品和水分。
含纤维素多的食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间。每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成。有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘。
三、适量运动。
适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，促使孕妇产生便意，提到运动，小编向各位孕妈妈推荐，可以有效加强肠胃蠕动，这也是有效的预防孕妇便秘的方法。
四、维持规律的排便习惯。
每日定时排便，最好是在早餐过后排便，养成良好习惯。
【怎样能预防孕妇便秘呢?】相关文章：
孕妇孕期怎样预防便秘06-19
预防孕妇便秘、痔疮的方法05-20
孕妇便秘怎么办？如何预防？08-24
孕妇怎样预防甲流10-04
孕妇怎样正确的喝燕窝呢？05-14
预防孕期便秘 孕妇吃什么蔬菜好10-20
孕妇预防便秘饮食要注意些什么12-11
孕妇便秘很严重能灌肠吗03-31
不喝牛奶的孕妇怎样补钙呢？05-19
孕妇便秘危害大 预防措施要做好09-16