分娩的第一个阶段：宫颈扩张期
需要经历的时间：10-12个小时/初产妇
你的身体变化：
1、子宫颈开始慢慢变软，子宫口缓缓张开。
子宫开始自动收缩，并不断加大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈张大，以便胎儿慢慢地通过子宫颈，滑出子宫口，进入产道。这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。然后子宫口会以每次2~3厘米的速度缓慢地张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够通过的大小。
2、阵痛也会经历三个阶段：
（1）宫口开到1~2厘米。阵痛的间隔时间为6~7分钟，每次持续的时间为20秒左右。
（2）宫口开到4~5厘米。阵痛的间隔时间为4~5分钟，每次持续的时间为30秒左右。
（3）宫口开到7~10厘米。阵痛的间隔时间为3~4分钟，每次持续的时间为40秒左右。
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