一、关于怀孕期间胎动的知识
1、表示宝宝健康
胎动是宝宝健康和发育良好的标志。当宝宝在子宫里打嗝、转弯等，你会感觉到胎动。宝宝伸展四肢时，你可能会感觉到肚子嗖的挥动和乱动。
2、反应环境变化
有时候婴儿会因为环境的变化而乱踢，例如有噪音或是妈妈吃了东西之后，宝宝可能会移动或伸展四肢来回应外在的刺激。
胎动可以知道宝宝健不健康。
3、左侧躺胎动多
当妈妈左侧躺的时候，宝宝的胎动次数会增加。怀孕期间左侧躺会增加血液供应给宝宝，因此胎儿的动作会改善，你会感觉到胎动。
4、用餐后胎动多
在你怀孕的阶段，你很容易就会发现，当你吃完饭之后，宝宝的胎动会增加。正常情况下，健康的胎儿一天会踢15~20次。
5、怀孕九周才有
胎儿开始胎动的时间是9周之后。然而，早期的胎动只能在超声波上检测到。大多数的妈妈都可以感觉到肚子乱动，24周之后胎动会变频繁。
6、留意胎动次数
妊娠28周之后，医生可能会建议你计算胎动的次数，因为宝宝活动力降低有可能是因为氧气供应不足或是血糖下降，因此需要特别留意。
7、36周后胎动少
怀孕36周之后，胎动可能会减少，这并不一定代表宝宝有问题。有时候宝宝会在子宫里休息，加上子宫内空间减少，宝宝自然也会减少移动。
二、如何应对宝宝的胎动减少
1、尝试吃点东西
有时候宝宝会因为血糖的升高而移动身体。你也可以尝试吃点比较冰凉的食物来刺激宝宝，像是冰淇淋，子宫温度改变通常会刺激到宝宝。
2、到屋外散散步
如果你没什么特别移动时，宝宝有可能在子宫里休息睡觉，因此你可以试试动动身子，感觉一下宝宝有没有开始动作。
3、聆听喜欢音乐
宝宝对子宫外的声音是有反应的，尤其是大声响，因此你可以尝试播放一些你喜欢的歌曲，刺激宝宝动作。或者你也可以和宝宝说话，胎儿对妈妈的声音很敏感。
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