孕期,孕妇为何会感觉肚子又紧又硬?

时间:2024-04-17 15:00:35 亲子 我要投稿

  当孕妈妈们在怀孕的时候,肚子里孕育着的是希望,是家里的小活宝,是全家人的爱,一个身子两个人,所以日常生活中都会更加小心、谨慎,生怕在某个环节出了错,越是到后期的时候,孕妈妈们的身体和心理压力都变得更大,这时候很多孕妈妈会发现自己的肚子有点发硬,而且紧绷绷的,尤其是第一次怀孕的妈妈们更加担忧,以为出了什么问题。

  那么在孕期的时候,为什么孕妈妈会感觉肚子又硬又紧呢?

  1.胎动

  当孕期到18-20周左右时候,孕妈妈们就能明显地感受到胎动的症状了,随着胎儿慢慢长大,频率和幅度都会有所增加,孕妈妈们也会觉得肚子被撑着,腹部有张力感觉,这些情况也会导致肚子发硬,同时要保持良好的睡眠和愉悦的心情,这些都是胎动的影响因素,每天有3-5次的胎动的频率属于正常的现象,所以孕妈妈们不需要太过担心。

  2.假性宫缩

  当孕妈妈们感觉自己的肚子有发硬,而且带点疼痛的感觉,大概率是因为宫缩导致,但是又不跟分娩时由宫缩产生的疼痛一般,这叫假性宫缩。在孕期的中后期的时候,就会感受到肚子有微微发胀的感觉,但感觉更像是由压力,不是疼痛,假性宫缩的出现是没有规律的,多发于夜间,当孕妈妈感受到疼痛的时候可以适当改变自己的姿势,走动或是泡个热水澡,这样可以有效缓解疼痛。

  3.便秘

  即使是正常人,在便秘好几天之后,肚子也会出现发硬的情况,那孕妈妈们更是如此了,怀孕不是一件容易的事,因为孕激素的分泌,孕妈妈们由于体质的不同会出现各种不同的反应,便秘也是很常见的一种,随着孕期的增加,肚子越来越大,增大的子宫会挤压肠胃,便秘情况就时有发生了,而且子宫压迫到血管会使下半身血液不流通,还会引发痔疮,这些都会加重便秘的程度,便秘时间长了肚子自然会出现发硬的情况。

  肚子长期发硬的话,会不会对胎儿造成影响?

  在正常情况下,只要持续的时间不长,痛感不强烈的肚子发硬并不会对胎儿造成太大的影响,但是如果长时间肚子发硬,那就有可能是胎儿缺氧的表现,这种情况下容易导致早产或者流产的现象,所以孕妈妈们也不要太过大意,觉得自己肚子不舒服,又不确定是哪种情况的时候,一定要咨询主治医师,以免造成不可挽回的失误。

  保持好心情和健康饮食

  1.饮食

  如果是由于便秘而导致的肚子发硬的话,可能是积食了,要适当的调整饮食结构,尽量吃一些好吸收、好消化的食物,少吃生冷刺激的食物,避免子宫受到刺激后收缩。

  2.运动

  在吃完饭之后不要经常坐着,要多散散步,呼吸新鲜空气,运动也有助于食物的消化,不容易便秘,当然去人多的地方时也要注意保护腹部,以免受到碰撞。

  3.心情

  怀孕后孕妈妈们会更加的敏感,出现一点小问题也会紧张,但是孕妈妈们要懂得舒缓自己的心情,不要太过担心,紧张的情绪反而会让肚子发硬发紧的现象持续地更久。

  新手孕妈妈们也要多学习一些孕期小知识,这样在遇到小问题的时候才不会束手无措,最后祝各位妈妈们接好孕。

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