孕期怎么做好口腔清洁
由于孕期饮食习惯的改变，激素水平的变化以及身体机能的调节，使得口腔的环境也随之发生一些变化，与孕前相比，孕期更容易犯牙龈炎、牙周病、口腔异味不断、龋齿又来添油加醋......这些听上去就很让人难受的名词，在孕期都有可能来滋扰孕妈妈，面对各种口腔问题的挑战，孕妈妈应该如何做好口腔清洁呢?接着向下看???
如果孕前就患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，建议孕妈妈最好在孕前治疗，但是，对于已经进入孕期的孕妈妈来说，就有点“马后炮”的意思了。所以，孕期能做的就是：具体情况具体分析。
牙齿的小问题，如果不影响孕妈妈正常生活，一般口腔科医生都会建议孕妈妈产后再进行治疗;但是对于严重的牙周炎、牙周病，如果不治疗可能会影响到孕妈妈进食，甚至有导致早产的风险，因此，还是建议应该到口腔科及时就医。治疗过程中一般的局部麻药还是可以使用的。此外，不管是否存在口腔疾病，都建议孕妈妈要格外注意口腔卫生，不给细菌留空隙。
孕妇适合什么样的牙刷牙膏
做好口腔清洁，首先要做好基本的准备工作，即选择合适的牙膏和牙刷：
选择牙膏的要点指南
1品质有保证，主要成分标识明确。
2膏体光洁美观、没有气泡。
3看稠度，挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。
4膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。
5看摩擦力，有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。
6刷牙过程中有适当泡沫，能很好的消除食物残留的碎屑。
选择牙刷的要点指南
1一般会建议孕妈妈在日常生活中多关注牙刷的实用性。
2选择具有刷毛细软、刷头较小、方便使用、不伤牙龈等特点的牙刷。
3即便是普通牙刷也是可以选择的，没有必要为一支牙刷而大费周折。
4如果有口腔医生的特别建议，还是以遵循指导为主，这和你是否有口腔问题关联性比较大。
5至于其他方面，如外观方面，根据个人喜好选择就好。
6此外，还应注意每月更换牙刷。
怎么刷牙才能刷干净
感觉自己每天都在认认真真的刷牙，但对于很多人来讲，正确的刷牙方法和细节问题还是有所欠缺的，下面按条叙述一些刷牙时应该注意的细节：
1.牙刷与牙龈倾斜成45°角，从牙龈处开始扫动或滚动牙刷，要将全部牙齿都刷到，外牙不要拉锯式刷，会伤害牙齿。
2.上、下牙内表、外表面，上牙从上往下旋转刷，下牙从下往上旋转刷。
3.一般上、下门牙内侧不好刷，可将牙刷竖起来，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
4.咬合面可采用拉锯式刷法，这部分牙齿的牙釉质耐磨损，通常是不会刷出问题的。
5.记得刷舌面，以清除细菌，清新口气，不给细菌留滋生死角。
6.最好使用温水刷牙，刷牙前，牙刷不要沾水也不要使用漱口水。
通常进餐后，会有大量酸性食物会附着在牙齿上，饭后漱口有利于将刚刚附着在牙齿表面的这些食物残渣冲掉，减少了其附着在牙齿表面导致牙病的机会，并使口腔更为清洁舒适。对于牙齿间隙难以冲刷掉的食物残渣，可以考虑使用牙线进行清洁，从而减少牙菌斑的形成，更有利于牙齿健康。
刚刚进餐后，不宜立即刷牙，因为上面提到的酸性食物可使牙齿表面的牙釉质软化，此时的牙齿会变得较软并较为脆弱。这个时候刷牙，会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
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