如何增强孕妇体力?

时间:2024-04-06 14:00:31 亲子 我要投稿

  增强孕妇体力的食谱之榨菜鸡丝汤,具体做法如下:

  鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。

  主料:榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克

  辅料:木耳(干)20克调料:盐2克植物油15克香油5克

  制作工艺

  1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝,鸡脯肉洗净切成丝。

  2.锅内加汤烧开,滑入鸡丝,汤沸前打尽浮沫,后加冬笋木耳,煮约5分钟,再放榨菜,调味即可。

  菜品口感:味道鲜美,汤清爽口。

  相关人群:本菜适宜怀孕准备期间食用。

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