高龄孕妇如何预防早产?
1、良好的生活方式
女性怀孕期间，要养成好的生活方式，保证规律的作息。孕期要戒烟戒酒，远离烟酒、茶、咖啡，以免专家低体重儿、早产的风险。
孕期好的生活习惯很重要，另外，出行也要特别注意，一定要避免磕碰到腹部。
2、高危妊娠筛查
要预防出现早产的情况，孕期要做好高危妊娠筛查，及时发现妊娠并发症。尤其是高龄产妇，要提高优生意识，定期做好产检。一旦出现了异常症状，要及时到医院治疗。
3、重视产前检查与监护
孕期要重视每一次产检，尤其是孕中期的检查，可以筛查胎儿畸形和异常症状。越早发现异常，就能避免出现早产的情况。同时，怀孕中晚期要做好胎儿监护，随时关注胎儿的发育情况。
4、孕期合理补充营养
低体重儿容易出现早产，所以孕期要合理补充营养，保证身体所需的营养元素。要注意的是，严重贫血或患有妊娠并发症的产妇，早产的几率比较高。
所以，孕期要补充维生素、蛋白质，多吃新鲜蔬菜、鸡肉、瘦肉、豆制品。
5、孕期防治感染
孕期如果存在生殖道感染，毒素侵入绒毛膜羊膜，会产生细胞毒素、前列腺素引起早产。所以，孕前要及时治疗妇科疾病、性病，怀孕期间要避免各种感染，以免影响到胎儿健康。
在孕前，准父母应做好孕前检查，在具备优生优育的情况下进行备孕，在孕期，准妈妈应保持愉快的心情、营养的饮食以及合理的运动，做好怀孕期的孕检，可以有效避免早产情况的发生。
高龄产妇注意事项：
1、重视每次产检
胎宝宝的安全是妈妈们最担心的，尤其已经超出了最佳生育年龄的高龄产妇，宝宝出现安全问题的概率也随着年龄上升。
所以，孕妈们对每一次产检都要重视，将危险尽早排除。在孕妈去产检的时候，为了出行顺利，选择一条舒适的托腹裤，也会减轻孕妈的腰腹压力。
2、避免劳累
十月怀胎本来就是一件非常辛苦的事情，对于高龄孕妈来说更是如此。由于年龄偏大，孕妈的身体机能下降，各部位老化较为严重，所以需要更加注意避免劳累。
有些孕妈闲不住，不过在做家务的时候，千万记得不能让腰部受到长时间的挤压。
3、注意饮食
在怀孕期间，孕妈一个人负担着两个人的营养，所以有一些孕妈从怀孕初期开始，就开始不断摄入各种营养。
但是对于高龄孕妈来说，营养过剩导致胎儿体重过大，会增加分娩的风险。而如果孕妈甜食摄入过多，还会增加得妊娠糖尿病的几率，所以孕妈的饮食需要注意均衡合理，妈妈粉就是很好的选择。
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