不适合在孕期喝哪些东西？
碳酸类饮料
碳酸类饮料，我们都知道这种饮料中都含有充足的二氧化碳，一定含量的咖啡因，如果孕妈妈喝了不仅会导致胀气不舒服，饮料中的咖啡因还会直接作用于胎宝宝，影响他的大脑、心脏和其他器官的发育，这就是孕期也坚决杜绝喝咖啡的一个原因。所以为了胎宝宝着想，对于有爱喝碳酸饮料习惯的孕妈妈来说，这种水尽量还是少碰为好。
2.纯净水
现在家里最常见的就是纯净水了，随着社会的不断发展，物质的不断提高，很多孕妈妈家里都有净水机，纯净水虽然能过滤掉一些杂质，但是同时也会过滤掉水中很多矿物质成分，如果孕妈妈长期饮用纯净水，就会导致体内的微量元素减少，从而导致免疫力、抵抗力下降，不仅容易生病，而且对胎宝宝的发育也是没有好处的。
3.冰水
最近这几年开始流行喝冰水的习惯，有些孕妈妈说，你看国外的那些孕妈妈，他们根本不知道热水是什么，基本上就是一直在喝冰水啊。但是帮妈要强调一点，由于地域不同，身体素质的差异化，这种习惯也是因人而异的，对于中国的孕妈妈来说，最好不要喝冷水，不仅会刺激到胃部导致痉挛，还会导致胎宝宝免疫力下降，所以，对于冰水，还是尽量少碰为妙。4.含糖量高的水 一般含糖量高的水里面或多或少都会有色素、香精、防腐剂这些物质，而这些物质对胎宝宝的发育基本上没有任何好处，而对于孕妈妈来说，如果长期饮用含糖量高的水，也会导致妊娠糖尿病。所以，这种水孕妈妈也一定要少喝，如果实在觉得水里没味道，不妨可以给水里泡一些枣也是可以的。
4.含糖量高的水
一般含糖量高的水里面或多或少都会有色素、香精、防腐剂这些物质，而这些物质对胎宝宝的发育基本上没有任何好处，而对于孕妈妈来说，如果长期饮用含糖量高的水，也会导致妊娠糖尿病。所以，这种水孕妈妈也一定要少喝，如果实在觉得水里没味道，不妨可以给水里泡一些枣也是可以的
孕期喝多少水合适
怀孕后身体代谢量增加，从而导致排泄增多，因此一定要额外补充水分来参与代谢。一般情况下，准妈妈除了饮食中获取的水分以外，还要另外补充1500毫升水(约3～4杯)，这才足够。
喝水的时间也是有讲究的，早上起了以后最好是能够喝一杯水，这样能够补充晚上消耗掉的水分，利尿通便;白天的时候，最好是能够每隔1～2个小时喝一次水;晚饭后2小时喝点水。不要等到觉得渴了再喝水，因为这时候身体里面的水分已经失去平衡，细胞呈轻度的缺水状态。
几种对身体有害的水
1、没有烧开的自来水
没有烧开的自来水里面有“三羟基”，它是一种致癌物质，主要是因为氯与水中残留的有机物相互作用。这种水会影响准妈妈的健康。
2、久沸或反复煮沸的水
久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很高，会影响胎儿和准妈妈的健康。
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