第一，多吃营养的食物
在年轻的时候由于身体素质比较好，所以怀孕对身体并没有太大的影响，但是年龄比较大的人怀孕，其风险性就会相对较大。
年轻人都需要多吃一些进补的食物，何况是年龄比较大的人，高龄孕妇在平时比一般人应该要吃更多有营养的食物，在怀孕期间千万不要挑食，最好是能够均衡地摄取食物营养，只有这样才能够保证自己每天所摄取的食物能满足人体的需求，提高自身身体素质，避免在怀孕期间生病。
第二，避免过多的活动
有很多人都表示在怀孕期间也应该要多做运动，的确是如此，适当的锻炼是非常有必要的。
但高龄孕妇在平时更应该要注意保护腹中的胎儿，因为高龄孕妇的胎儿相比于比较早就开始备孕的人来说，更没有保障性，非常容易出现滑胎的情况。
另外，高龄孕妇要尽量少穿高跟鞋，少走动，每天可以多按摩一下自己的身体。
第三，增加产检频率
高龄孕妇应增加产检的频率，大部分的高龄孕妇由于身体素质相对特殊的原因，所以医院会建议每隔一个星期就要去进行一次全身的检查。
怀孕可不是一件容易的事情，如果自己的确做好了要怀孕的打算，那么在备孕期间有很多问题都是要引起重视的，不仅自己在怀孕期间要多吃一些有营养的食物，而且还要注意少走动，多注意观察腹中胎儿的情况，一旦出现任何异常现象，应尽早去医院检查。
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