孕妇吃南瓜爱放屁吗

时间:2024-02-15 18:00:22 亲子 我要投稿

  孕妇吃南瓜爱放屁吗

  孕妇吃南瓜爱放屁是正常现象。

  这是因为南瓜中含有丰富的糖类和淀粉,食用后可在肠道中发酵产气。另外,南瓜中还含有甘露醇,它有通便排毒的作用。所以,就出现了吃南瓜爱放屁的情况。

  孕妇如何缓解吃南瓜放屁的情况

  1、少吃南瓜

  孕妇吃南瓜放屁跟吃南瓜太多,摄入淀粉过多有关,所以要想避免这种情况,建议平时少吃点南瓜,另外,马铃薯、芋头等淀粉含量高的食物也要少吃。

  2、喝乳酸菌

  孕妇可每天喝杯含乳酸菌的酸奶,这能改变肠胃道细菌,调理肠胃,这也能在一定程度上缓解吃南瓜放屁的情况。

  3、多喝水

  孕妇平时还应多喝水,这样可将体内的废物排出体外,体内的废气物少了,这样也能在一定程度上缓解吃南瓜放屁的情况。

  孕妇吃南瓜的注意事项

  1、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以孕妇不宜多吃。另外,有胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病的孕妇也应忌食。

  2、对南瓜过敏的孕妇不宜吃,以免出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

  3、孕妇在煮南瓜时,最好不要削皮,因为外皮含有大量营养,且南瓜煮的过烂时,有皮还有助于保持其口感。

  4、孕妇吃南瓜不宜与羊肉同食,以免引起腹胀、便秘等疾。

  5、南瓜也不宜与红薯同吃,以免导致出现肠胃气胀、腹痛、吐酸水等不适。