孕妇吃南瓜爱放屁吗

　　孕妇吃南瓜爱放屁吗

　　孕妇吃南瓜爱放屁是正常现象。

　　这是因为南瓜中含有丰富的糖类和淀粉，食用后可在肠道中发酵产气。另外，南瓜中还含有甘露醇，它有通便排毒的作用。所以，就出现了吃南瓜爱放屁的情况。

　　孕妇如何缓解吃南瓜放屁的情况

　　1、少吃南瓜

　　孕妇吃南瓜放屁跟吃南瓜太多，摄入淀粉过多有关，所以要想避免这种情况，建议平时少吃点南瓜，另外，马铃薯、芋头等淀粉含量高的食物也要少吃。

　　2、喝乳酸菌

　　孕妇可每天喝杯含乳酸菌的酸奶，这能改变肠胃道细菌，调理肠胃，这也能在一定程度上缓解吃南瓜放屁的情况。

　　3、多喝水

　　孕妇平时还应多喝水，这样可将体内的废物排出体外，体内的废气物少了，这样也能在一定程度上缓解吃南瓜放屁的情况。

　　孕妇吃南瓜的注意事项

　　1、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以孕妇不宜多吃。另外，有胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病的孕妇也应忌食。

　　2、对南瓜过敏的孕妇不宜吃，以免出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

　　3、孕妇在煮南瓜时，最好不要削皮，因为外皮含有大量营养，且南瓜煮的过烂时，有皮还有助于保持其口感。

　　4、孕妇吃南瓜不宜与羊肉同食，以免引起腹胀、便秘等疾。

　　5、南瓜也不宜与红薯同吃，以免导致出现肠胃气胀、腹痛、吐酸水等不适。