孕妇吃葡萄会便秘吗

时间:2024-02-15 13:58:45 亲子 我要投稿

  孕妇吃葡萄会便秘吗

孕妇吃葡萄会便秘吗

  吃多了可能导致便秘。

  孕妇适量吃葡萄能补充蛋白质、脂肪、维生素(A、B1、B2、B12、C、E等)、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等微量元素,对自身及胎儿都有益。但葡萄属于高热性水果,孕妇若一次性吃太多就可能会导致内火旺盛,并因内热而导致便秘。所以准妈妈们吃葡萄应适量,不可过多。

  孕妇吃葡萄多少合适

  每天150克即可。

  葡萄营养价值很高,对孕妇及胎儿有一定好处,但孕妇食用应有节制,不能将葡萄当饭吃,因为过多食用引起腹泻、龋齿、发胖、上火便秘、患上妊娠糖尿病等不适。因此,建议准妈妈们每天吃150克葡萄即可,既能补充营养,又不会影响身体健康。

  【孕妇吃葡萄多了会怎样】

  孕妇怎么吃葡萄好

  1、吃葡萄的最佳时间

  孕妇吃葡萄最好是在饭后2小时或在餐前1小时左右食用,这样既不会影响肠胃的消化能力,也不会出现葡萄和某些食物发生反应,导致身体不适。

  2、清洗干净后再吃

  孕妇吃葡萄前一定要将其清洗干净后再食用,建议用面粉、盐水、牙膏等方法洗葡萄,以免葡萄皮上残留的农药或污物进入体内,引起身体不适。

  3、食用禁忌

  孕妇吃完葡萄后不宜马上喝水,以免引起腹泻。吃完葡萄后也不宜马上喝牛奶,以免腹泻,甚至是呕吐。吃完葡萄不能立刻吃水产品,否则对肠胃不利。