1.孕产期读物及育儿书籍
孕妈妈第一次为人母,很多事情都不懂,必须得大量看一些书来补充知识。比如孕期需要注意什么?怎么样子能帮助孕妇更顺利生产?哪些书适合孕妈看?这类孕产读物可以帮助孕妇排忧解难哦。再者就是育儿丛书,对于宝宝的存在孕妇还是陌生的,看看这类书可以学习如何育儿,也孕妇不错的选择。
2.优美的文学作品
优美的文学作品就是个不错的选择。因为胎宝宝可以感受母亲的言行举止及思维感受,所以孕妈妈可以多看这类书,增加自己的文学素养。
3.令人心情愉悦的书籍
还可以根据自己的喜好来看一些让自己神清气爽的书。只要是自己能觉得开心快乐的书,孕妈都可以看,没有限制条件。但是有一点要注意,孕妈不适合看惊悚、刺激这一类表现黑暗的书籍。
坏书会影响孕妈的情绪,比如低级趣味的街头画册,思想过于低沉的书都不适合孕妈妈看,因为若是孕妈长期处于不良的精神状态中,对胎宝宝的发育极为不佳。
孕妇看书的好处
1.孕妇养成良好的看书习惯可以让自己才思敏捷,填补空虚的灵魂。
2.孕妇看书的过程中,有阅读产生的兴奋可以通过身体传递给胎宝宝,这有利于宝宝的大脑发育,而且胎宝宝的神经系统的发育也会向着母体的方向发展。
孕妇胎教读书的时间
一般来说早上9点至10点左右,孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳,边抚摸着宝宝,然后读书。或者是午后3点至5点的时候,午觉睡醒后,端杯水,然后温柔的给宝宝讲个故事,相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事,有助于平静孕妈妈劳累的心情,也有助于宝宝更好的睡眠。
不适合孕期妈妈阅读的书
1.悲情的小说
虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情,但是悲伤的格调,凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读,而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张,忧郁,如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪,长期这样就很容易患上产前抑郁。
2.跌宕起伏的悬疑小说
很多孕妈妈的孕前是比较喜欢看一些悬疑小说或者侦探小说,孕期正好有时间可以再看看,其实悬疑小说也不适合孕妈妈阅读。每次看悬疑小说,我相信很多人都是悬着一颗心,始终会想知道最后的结局是什么,越是想看结局越是舍不得放下书,特别是睡前看这类书,往往不看到结局就会睡不着觉。或者是为了看到结局就熬夜看下去,这样对孕妇来说是不对的。如果不能很好的控制阅读的时间,往往会给孕妇造成精神紧张疲劳,不利于孕妇的休养。
3.惊险刺激的小说
面对惊险刺激的小说,孕妇难免会被小说的情节所牵动。又容易使孕妈妈心跳加快,会影响到宝宝的健康,所以孕妈妈不要阅读一些刺激的小说,或者看刺激的电视。
4.旧书
不能阅读旧书是因为旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物,还有灰尘。孕妈妈阅读时就容易感染细菌,也会影响到宝宝的健康。所以孕妈妈不要因为喜欢某本旧书而常常阅读。