孕妇分娩前饮食菜谱
鸡蛋羹
主料：鸡蛋
辅料：盐
1、鲜鸡蛋四个。
2、加入与鸡蛋同量的清水和两克盐，打开至均匀(喜欢吃嫩一点的可以多加一点儿水)。
3、将打均匀的蛋液过细纱网，滤去蛋液中的絮状物(这一步很重要，决定着蛋羹是否丝滑、细腻。没有细纱网也可以用屉布或丝袜代替)。
4、经过滤的蛋液(有沫的话要撇掉)明显细嫩了好多。
5、用保鲜膜封住，但要用牙签在保鲜膜上戳五、六个小洞。这样做是为了不让蒸馏水滴到蛋液上。一切准备完全后，就可以上锅蒸了(蒸锅水开后，将蛋液放入。视份量多少，蒸六至十分钟即可。)
6、这是鸡蛋和清水按1：1的比例蒸出来的，个人觉得有点老，所以建议您做的时候可以再多放一点儿清水。好了，如果这个能蒸成功的话，那就可以在里面加入喜欢的食物或卤汁，制成更多风味独特的美味了(比如：蟹肉、带壳蚬等等)。
生菜猪肝面
原料：猪肝一小块，生菜叶2～3片，黑木耳2朵，面条、黄酒、葱姜、盐和麻油适量。
制作方法：
1. 猪肝洗净，切成细粒，葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎。
2. 水烧开后放入面条，小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳，稍煮，成熟后加入盐、葱末，淋入少许麻油即可。
特点：清香诱人，咸鲜味美。
苋菜粥
材料：紫苋菜250克、粳米100克
调料：精盐、味精、猪油各适量
做法:
1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。
2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三滚即成。
蜂蜜牛奶
主料：牛奶250g
辅料：蜂蜜25g
步骤：
1.准备牛奶和蜂蜜(蜂蜜不能用凉性的)
2.牛奶开火温热
3.加入蜂蜜牛奶不能太热30~50度温温的就好(不要煮开)
4.盛出来喝掉
孕妇分娩后饮食菜谱
孕妇刚分娩完在饮食上有一些注意事项。
1、刚生完孩子的头三天，产妇最好不要进食油腻的食物，保持饮食清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水分泌过多而乳腺又不通的话，奶水有可能会堵在乳房中出不来，造成奶涨疼痛等后果。
2、喝汤时一定不要忘了吃里面的肉和菜，汤的营养大部分都在汤渣中。
3、不要大量吃热性的食物，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，最好在恶露干净后再加入每餐食谱中。
4、刚生完孩子时最好吃热食，蔬菜、水果等可用热水温过后再吃。
5、合理吸收蛋白质，最好做到红肉(如猪、牛、羊肉等)和白肉(如鸡、鸭、虾等)交替进食，鸡蛋一天最多吃2个，以免加重消化系统负担。
麻油猪肝汤
用料：猪肝 150克、香油 20克、月子酒 250克、姜片 适量、葱段 适量
步骤：
1、猪肝洗净，切成薄片备用。
2、锅内倒入香油，小火加热至油热后加入姜片，煎到浅褐色。
3、猪肝入锅内快速煸炒5分钟后，将月子酒倒入。
4、米酒煮开后，撒上葱段并调味，趁热食用。
西红柿瘦肉汤
用料：猪瘦肉，番茄。
调料：菜油，盐适量，葱花，排骨汤。
做法：1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。
2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。
鸡丝汤
原料：鸡脯肉150克，酸菜150克，冬笋15克，豌豆15克，鸡蛋清1个，色拉油20克，精盐5克，味精3克，绍酒10克，香油、胡椒粉、水淀粉、葱丝、姜丝、鸡汤各适量。
鸡丝汤的做法
1.鸡脯肉顺刀切成丝，放入大汤碗内，用鸡蛋清、水淀粉拌匀上浆，下入开水锅内焯熟，倒在碗中备用;冬笋洗净，切成丝;酸菜洗净，也切成丝，用清水洗净，挤出水分。
2.汤锅放在火上，放入色拉油烧热，下入葱姜丝爆香，加入绍酒、鸡汤、酸菜、冬笋、豌豆，加入精盐、味精调好味，待汤开，撇去浮沫，下入焯好的肉丝，加入胡椒粉，淋入香油，盛存大汤碗内即成。
蔬菜瘦肉汤
准备食材：洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙。
步骤
1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块。
2、芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。
3、汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。
4、往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜、芹菜、甜玉米，大火煮开后，转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右，再加入瘦肉。
5、临出锅时放入剩余一小部分的西红柿。
6、撒上盐搅匀后即可食用。
菠菜煮猪肝
主料：猪肝150克，菠菜250克，调料：味精1克，盐2克
做法1.将菠菜去根洗净，切成段;猪肝洗净，切成片。
2.锅内加清水适量，武火煮沸后，加入菠菜、猪肝，稍滚后，加入味精、盐调味即成。
【孕妇分娩前后饮食菜谱】相关文章：
分娩前后的“注意事项”12-17
(精选)分娩前后的“注意事项”12-18
孕妇如何选择分娩方式11-24
细说孕妇自然分娩的好处08-30
专家给孕妇顺利分娩的建议12-26
瘦身运动前后的饮食安排10-19
孕妇的饮食营养与饮食禁忌08-24
孕妇如何选择合适的分娩方式10-01
冬季孕妇分娩的注意事项12-20
身高矮小的孕妇如何分娩?12-26