孕妇能吃香蕉吗？
其实，这个问题的答案是肯定的，可以吃，为什么呢？
因为香蕉是是准妈妈们补充钾元素的很好的来源，钾元素能够能供给神经细胞中多达一百万个“钠泵”的能量，使信息传递“泵”开足马力，接受传输迅捷，以便使得宝宝的神经之吸纳储存更多的信息。不仅如此，钾元素还能够帮助准妈妈们降压，减少妊娠高血压的发生，保护准妈妈们的心脏以及血管。
同时，香蕉中又含有不少的叶酸，而准妈妈们体内储存有充足的叶酸，正是保证肚中胎儿神经管正常发育的很重要的一个元素，同时，充足的叶酸还能避免产下无脑、脊柱裂严重畸形胎儿等患有先天性疾病胎儿的概率。
当然，香蕉的营养价值远不止如此，它还具有丰富的钙元素以及不少的膳食纤维，能够减轻准妈妈们孕期便秘的症状。
综上所述，孕妇在怀孕期间吃香蕉是可以的，但是，也要注意一些吃香蕉的特殊事项，不能盲目吃。
孕妇能吃香蕉吗？过来人的建议是这样的：
妈妈建议：孕期可以适当吃一些香蕉，香蕉不仅营养丰富，而且还助于肠胃消化
妈妈建议：孕妇可以吃香蕉，只是需要注意量的把握，每天最好只吃一根就够了
妈妈建议：孕妇吃香蕉需要注意，有腹泻的孕妇尽量不要多吃，怕拉肚子
妈妈建议：在选购香蕉时，一定要买熟透了的香蕉，半生不熟的小心吃了拉肚子
妈妈建议：香蕉中的叶酸含量很高，孕期适当吃香蕉对胎儿宝宝好
孕妇吃香蕉的好处与坏处
好处：香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素，同时也可以帮助清利孕妇的肠道，所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称，可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，有些孕妇有孕期表现出情绪波动大，如容易哭、发脾气等。
医学研究表明：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。怀孕的人很容易便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利于孕妇排便。
坏处：凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，大量的吃有导致孕妇腹泻的可能，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，建议孕妇每天一根香蕉，以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。
【剖析孕妇吃香的蕉优缺点 解答孕妇能吃香蕉吗的问题】相关文章：
孕妇可以吃香蕉吗12-02
孕妇可以吃香蕉吗 有哪些好处11-21
孕妇吃香蕉注意什么11-02
蔊菜孕妇能吃吗08-18
孕妇能吃腐乳吗08-29
孕妇能吃藕粉吗10-08
孕妇能吃蜂蜜吗10-26
孕妇能吃芋头吗11-04
孕妇能吃陈皮吗09-03