猪心白萝卜汤孕妇食谱 孕期绝对不可错过的一道佳肴

时间:2023-12-28 08:01:54 亲子 我要投稿

  猪心白萝卜汤

  1、准备食材:大筒骨,白萝卜,猪心,姜。

  2、熬汤时,加跟大筒骨汤味会更浓更好喝。将筒骨清洗干净,砍成大块状,放入沸水中焯水,将血水去除之后捞出,冲掉漂浮沫。

  3、洗猪心比较费时费劲,大家清洗时要多加耐心。猪心洗干净之后,同样也放入沸水中焯水后捞出,除去漂浮物。

  4、然后将白萝卜洗干净去皮,再将白萝卜和猪心切成小块,最好切成滚刀。

  5、拿出炖锅,加满水放入大筒骨和姜片,大会烧开之后,换成小火慢慢熬制至少40分钟。

  6、然后放入白萝卜和猪心,大火煮开之后,换成小火慢慢熬制大约一个小时。

  7、这时等到猪心熟透,白萝卜也软烂之后,加入盐搅拌均匀即可。

  这寒冷的冬天特别需要这一锅猪心白萝卜汤,白萝卜有很强的清除肺热以及一切脏腑邪火的功效,它不仅适宜搭配猪心,同样也是羊肉、牛肉的最佳伙伴。

  如果你是吸烟人群这碗汤更适合,随着寒流侵袭现在很多家庭已经开始使用空调暖气了,使用空调容易干燥,折弯猪心萝卜汤在这寒冷的冬季尤其适合,因为它有滋阴除燥的功效。

  总而言之,孕妇在冬天食用这道猪心萝卜汤,不仅美容养颜,营养丰富,还有利于胎儿的发育和成长,所以孕妇们此时还在为喝什么汤而烦恼,不如试试这道猪心白萝卜汤。

  孕妇怀孕期间必须得重视营养的需求,除了保证自身和胎儿每日所需营养以外,还得注重自身体重问题。那么想要保持身材的同时又要营养丰富,那么在冬天这个寒冷的时节来一碗浓浓的汤便是再好不过了。

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