一、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
二、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
三、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。
四、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了
既然孕妇吃虾有这么多的好处，那么孕妇就可以毫无顾虑的吃虾吗?
虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。
虾对胎儿的正常发育有很好的作用，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。只要不过敏、腹泻等，答案是肯定的。希望对您有帮助。
虾含有很高的钙。如果吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对虾无不良反应,可以尽情的吃。
海鲜中有丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好但是螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产要注意;甲鱼通常是进补佳品但是准妈妈也不能吃尤其是最好吃营养最丰富的裙边同螃蟹一样可以造成流产。海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。
孕妇是一个特别的时期，有的事情在孕期是可以的，但是为了生个健康的宝宝，在孕期，大家还是要多注意。
首先腌制的东西少吃，其次海鲜要慎重吃，还有就是腌制的是生的吧，那就更不能吃了，也许你看别人，说人家吃了怎么没事，别看别人，自己才是最重要的，安全第一。
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