首先，工作中的孕妇一定要注意劳逸结合。为了在家庭和事业中取得平衡，怀着宝宝上班的准妈妈不在少数。有专家提醒，工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为，母亲过于紧张，可能会引起胎儿宫内发育迟缓。
胎儿宫内发育迟缓，也称胎盘功能不良综合征或胎儿营养不良综合征。主要表现为胎儿各个器官发育不好、生命力弱、不容易成活、新生儿体重低、抵抗力弱等。
由于在怀孕初期，孕妇容易疲倦，在某个时间特别想睡觉。准妈妈可以把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事讲一讲，尽量争取得到理解。不过，准妈妈不要忘了选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成，这样的高效率一定会得到老板和同事的认可的。
准妈妈也可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，不过千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。
妊娠呕吐千万不能马虎大意。妊娠呕吐是妊娠早期征象之一，一般3个月后可自行消失。但有少数孕妇由于呕吐严重，会导致孕妇体液平衡失调及新陈代谢障碍，造成重度脱水和酸中毒。在这种情况下，孕妇常常感到口渴、口臭、皮肤干燥、精神委靡等不适，无法坚持正常的工作和料理日常生活。此时，如果不及时一处理，则会出现脉搏频数、低热、惊厥、昏迷以及各种维生素缺乏症状(如肌肉酸偏、牙龈出血等)，重者可由于肝细胞营养不良性坏死而危及生命。
在妊娠期出现呕吐的孕妇，要适当卧床休息，避免过度劳累，并保持心情舒畅、情绪稳定，消除对生育的恐惧和焦虑心理。呕吐较轻者，可以在医生的指导下，口福或者注射镇静、止吐药，也可以适当应用中药调理和治疗。