提高宝宝智力的“脑黄金”的10种食物都在这
1、豆制品
2、核桃
3、牛奶
4、芝麻
5、海带
6、蛋黄
7、鱼类（三文鱼比较好，鳕鱼也不错）
8、南瓜
9、肝脏
10、小米
番茄鳕鱼蛋黄泥（我在七个月给宝宝添加蛋黄的，没有过敏，很棒棒）
1：将鳕鱼蒸熟
2：蕃茄顶部划十字刀然后放在开水里烫一下后，剥去外皮
3：将去皮后的番茄切小块，然后分别将蕃茄和蒸熟的鳕鱼用mekka料理棒打成细细的糊状
4：将打好后的蕃茄和鳕鱼泥以及蛋黄混合在一起搅拌均匀就可以了。
3色2米粥
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
牛油果香蕉奶昔
将奶粉泡好，然后牛油果取半个，香蕉取一小节
三者一起混合用mekka料理棒打成奶昔就好
小米红枣粥
步骤：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；然后再用mekka料理棒打成糊糊给宝宝吃就好
超级好吃，我家宝宝超爱的
西兰花三文鱼猪肝粥
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
西兰花南瓜米粥
适合7个月以上的宝宝
准备好南瓜一小块，西兰花一小半
西兰花放在淡盐水里浸泡10分钟
南瓜和米一起煮
西兰花下水焯熟，然后用料理棒打成泥
打好的泥加入到煮好的南瓜粥里就好啦
三文鱼菠菜面
月龄：7个月以上宝宝
食材：三文鱼 面条 菠菜
做法：
1先将三文鱼切成丁状
2锅内放入宝宝用油，加入三文鱼丁煎香至熟
3锅内烧开水，下面条煮至熟软
4菠菜嫩叶洗干净，切成小段
5在面条内放入鱼肉及菠菜煮熟即可
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