可以通过按摩方法促进一侧血液循环，改善局部神经肌肉和症状，从而改变大小脸。
怎么有效的改变大小脸1
一、按摩
按摩就能改善大小脸的情况，因为脸部较大的那一面很可能是因为肌肉过于发达导致的，通过按摩能够让肌肉变得松弛下来，自然也就会让你的脸变得更加均匀了。但是如果是牙齿的问题，可能要去牙科进行矫正了。
二、睡觉
很多人喜欢用一边脸睡觉，这样也会导致严重的大小脸。睡觉的时候保持平躺或者换一边睡就能改善这个问题。如果你睡眠姿势比较多变，那么就在旁边放一些小玩偶来固定你的身体，这样就不会出现睡觉乱动的情况了。
三、咀嚼
总是用一边咀嚼食物是让脸部变得不匀称的“元凶”，只要你慢慢改变这样的习惯，你的大小脸问题就能够得到改善。使用另外一边咀嚼食物，会让你的肌肉得到一定的平衡，自然就能让两边脸恢复对称了。人的.脸很少有完全对称的，只要不过于影响生活都不要太在意。
四、倒立
坚持倒立也能改善大小脸，因为这样做能够让你的脸部循环变快，自然就会让你的脸部变得更加匀称了。但是倒立的难度比较大，也不是所有人都能够坚持的，所以你可以在床边将头自然垂下，这样也能达到效果。
五、注意
以上就是关于大小脸自我矫正的内容了，看完这些大家应该都知道了，大小脸是因为生活习惯的不妥而导致的。只要你好好的纠正这些小习惯，你的问题就能够得到解决
怎么有效的改变大小脸2
1、利用瘦脸针，要是你发现自己有被大小脸困扰，那么，这样的情况下可以选择使用瘦脸针来帮助瘦脸，它的作用在于能够让咬肌部位变得萎缩，在帮助瘦脸方面效果特别明显。既然这样，我们到底应该要怎样利用瘦脸针瘦脸呢?方法很简单，医生会在进行手术的.时候把需要注射的地方提前标记好，一般来讲一边选择两三个点即可
然后再对相关区域进行消毒，接着用瘦脸针来注射瘦脸即可，原则上来讲，瘦脸针在打过以后十天左右就会呈现出不错的瘦脸效果，等到两个月到三个月左右就能够让效果最大化。要是希望瘦脸效果能够保持比较长的时间，那么，在间隔三个月到六个月以后坚持注射，连续注射五次左右，绝大部分人都能够保证维持相对比较持久的瘦脸效果。
2、除了瘦脸针可以帮助瘦脸以外，你也可以通过面部矫正手术来帮助改善左右脸不对称的情况，这种方法本身的损伤是比较小的.，它的出血量也特别少，在做局部麻醉以后不会有疼痛感出现，也不会导致疤痕出现，所以，大家可以放心选择，不过，为了保证理想的效果，大家最好还是选择正规的整形医院来做整形。
大小脸怎么整形?上面就是大小脸整形的方法，要是你觉得自己的大小脸看起来确实比较影响美观，那么，建议通过上述两种方式来帮助自己达到整形效果，相信只要你选择的是正规医院都能够保证比较理想的效果。
3、合理的按摩。通过具有瘦身作用的按摩精油和按摩霜来让自己达到一种两边协调的减肥效果也就是对我们面部比较肥大的另一边进行瘦身。这样的效果来的比较慢，也需要我们长期的兼职，但是只要我们坚持一定会看到疗效的。
但是在选择精油和按摩霜方面一定要选择天然，没有刺激的，因为我们面部的皮肤也比较脆弱，如果一旦使用不安全的护理产品可能对我们面部的皮肤形成负担。
4、通过化妆手段。通过化妆是很好的修饰方式，我们可以在面部较肥大的一端的在腮帮处打上阴影可以在视觉上看上去，两边的面部比更加的协调。这样的做法是治标不治本的方式，但可以在短时间内起到很好的效果，从外部视觉入手。
5、避免一边咀嚼食物。通常情况下，我们面部不一致是由于咀嚼食物的方式有关，如果我们经常用一侧的牙齿咀嚼食物可能会造成经常使用的一侧面部比较大，肌肉比较发达。
如果不是很严重，只有坚持可以改善自己大小脸的情况，但是如果大小脸比较明显就应该选择比较高端的美容手段，比如瘦脸针一类进行调节。
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常见的几种瘦脸方法
淋巴推拿瘦脸方法
面部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
洗脸瘦脸方法
洗脸的时候改变平常洗脸的方式，用温水冷水效互洗脸，这样可以促进血液的循环及新陈代谢。
面部减肥操
面部减肥可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车几个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。
运动瘦脸方法
运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的.排汗，会有助于水分排出体外。
沐浴瘦脸法
高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。
饮食瘦脸方法
平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，如果胖脸是因为肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。
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