头皮屑多，这对于女性来说是一件很可怕的事情。其实这也成为了最为常见的秀发问题，很多女性都深受这种情况的困扰，而为了能够很好的帮助女性搞定这个问题，那么我们首先得找出造成头皮屑多的原因。
造成女性头皮屑的原因
机体患病
这是因为身体开始出现衰败的情况而直接导致的，比如：内分泌异常或者银屑病。机体病变之后会引发表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，这就会导致产生大量的头皮屑问题。一般的这种情况还能够看到白灰色的斑块，稍微用指甲轻轻刮掉之后还能够看见有一层白色的小红点。
头皮感染了病菌
而这种最为常见的原因其实因为感染椭圆形皮糠秕孢子菌，因为这种病菌嗜食皮脂，而且还很容易产生一些分泌物来刺激皮脂的分泌，加速了表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，这脑袋上的头皮屑问题也就会越来越多。
皮脂分泌过多
其实这跟平常的生活习惯有着很大的关系，很多女性都喜欢平凡的染发烫染，这些化学成分对于秀发的损伤，这些都会导致头皮屑的产生。而这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥等情况等。
头皮屑多怎么办
养成良好的作息时间
为了能够很好的保证头发的营养健康，那么一定要养成良好的生活习惯，早睡早起比较好。这为了能够保证充足的睡眠时间，帮助调节生活中的压力，保持愉悦的心情，时常还应该参加一些体育锻炼比较好，这些都是对于头皮健康起到很好的作用哦!
充足的睡眠能够保证皮肤正常的新陈代谢，而民间有睡“子午觉”的说法，年轻人们一定要杜绝熬夜的情况，在晚上11点之前睡觉。因为良好充足的睡眠时间对于改善头皮屑多很有帮助。
选择适合自己头发的洗发水
每个人的发质不一样，所以选择的洗发水也不一样。很多人因为使用洗发水过敏而导致了头发头皮屑多的情况。使用某种洗发水很容易引起满脑袋长头皮屑的情况，而且还伴随着有瘙痒的情况。如果换用其它的品牌，这能够得到很好的缓解哦!这时就要留意洗发水过敏的可能。减少烫染头发的次数，因为化学成分损伤发质哦!
调整饮食结构
辛辣饮食、烟酒无度生活这会阻碍营养成分的正常吸收，因为这些有害物质会导致身体的谢陈代谢速度变得缓慢。所以女性朋友们要特别留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和含糖高的食物。
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