以中医的角度来看“男主精，女主血”的说法，因此“血”决定了女人一生的健康，而月经就是血的变化。
从古至今，老祖母的代代相传，每个月经期过后，也正是调养身体的最佳时机哩！以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备！当然啦，如果是不敢吃中药的美眉啊，也可以吃些补血的营养品哟。
每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个SPA，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂唷！
【例假后绝佳的补胸时间】相关文章：
来例假如何美容养颜04-08
美胸全攻略04-14
职场妈妈怎么美胸04-07
酸奶这样喝 瘦身不瘦胸04-18
瘦身不瘦胸 让你的身材显得更美03-05
产后如何瘦身不瘦胸？需注意这些03-15
为什么胸小男朋友也不介意04-18
职场新妈妈的3分钟健胸法04-12
有效补肝血的食物04-14