美容养颜滋补的乌鸡食用方法

时间:2024-07-03 07:54:34 美妆 我要投稿

  八宝蒸乌鸡

  乌鸡一只,百合60克、梨1只、南荠50克、香蕉50克,糯米拌匀纳于鸡腹中,缝合后放入沙锅中,加姜块(拍松)、碘盐、料酒和清水,用文火炖熟后,开腹取出糯米等作饭食,食肉饮汤。

  此方滋阴补血,益气健胃,清热润燥,适用于妇女心悸、头晕目眩、口干舌燥、肝郁不舒等症。乌鸡可以补气血,还可以缓解女性出现的头晕啊或者是精神状态差等等的情况,是不错的养生保健的食谱。

  鸡虫汤

  乌鸡肉100-200克,冬虫夏草10克,山药30克。将鸡肉洗净切小块,虫草、山药一起放入锅中加水适量,用文火煎煮,待鸡肉八成熟时加入碘盐、料酒炖煮至鸡肉熟烂即可食用。

  此方具有益气养阴、健脾益胃之功效,适用于妇女更年期综合症及小儿骨蒸潮热、自汗盗汗、食欲不振等症。这样的一道食谱结合了一些中药材,可以有食药两用的作用,起到保健的效果,可以补肾健脾胃,还可以调理气血,对于女性出现的更年期有一定的作用,还可以促进代谢的哦,适合女性们食用。

  菜心炒鸡肝肉

  取乌鸡肝100克、乌鸡肉100克、青菜心250克,碘盐、老抽、胡椒粉、湿淀粉、生姜片、蛋清、香油、料酒、食用植物油、白糖等各适量。

  先将老抽、胡椒粉、料酒、湿淀粉、香油、碘盐、白糖兑成芡汁备用。嫩菜心洗净备用。乌鸡肝、乌鸡肉切片,加入湿淀粉、蛋清上浆,温油滑散,备用。

  炒锅上火,放油烧热,下姜片煸香,下菜心煸热,再下滑熟的鸡肝、鸡片,放入芡汁,炒匀即可。

  此菜鲜嫩可口,补肝明目,滋补身心。

【美容养颜滋补的乌鸡食用方法】相关文章:

美容养颜粥 冬季美容养颜粥的做法04-09

女性喝什么美容养颜 美容养颜汤推荐04-08

美容养颜茶 女性常喝8款茶美容养颜04-07

喝什么美容养颜 女人不妨常喝美容养颜汤04-08

阿胶糕的功效与作用及食用方法,补气养血美容养颜直接吃最佳08-27

美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜04-10

美容养颜汤有哪些 四款美容养颜汤推荐04-08

美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐04-05

养颜美容喝茉莉茶04-12