牙齿黄了要想迅速恢复正常的颜色，最简单的方法就是进行刷牙。建议采用中华口腔学会推荐的巴氏刷牙法，将每个牙面都认真刷洗，建议采用中华口腔学会推荐的巴氏刷牙法，将每个牙面都认真刷洗，就可以将附着在牙面上的食物残渣、软垢和一些刚刚附着的色素去除，使牙齿恢复本来的颜色。但是正常的牙齿就是淡黄色的而不是白色的。如果牙齿变成白色，说明表面的牙釉质发生脱矿，是一种病理的状态，所以不要特意将牙齿变成白色。如果牙齿表面附着的色素是很长时间或者有一些烟斑，需要到正规医院的口腔科进行洁治，下面我们来看看牙黄怎么变白的简单方法。
牙黄怎么变白的简单方法1
牙黄变白的简单方法为洗牙、牙齿贴面美白、激光美白、牙齿冷光美白等。
牙黄变白的简单方法：
1、洗牙：如果牙齿上出现牙结石就会导致牙菌斑的堆积，从而会影响牙齿外观，这时候可以去进行洗牙来让牙齿变的干净，就可以达到美白的效果。
2、牙齿贴面美白：指的是在牙齿表面粘贴上一层类似正常牙齿的材料，从而来改善牙齿变黄的现象。
3、激光美白：会先在牙齿上涂抹漂白的药物，之后通过激光加热来达到美白效果，这种技术对牙齿和牙龈的损伤是比较小的。
4、牙齿冷光美白：一般是通过低温冷光技术来去除牙齿上的黑色素，美白牙齿的效果是比较明显的。
牙黄变白的简单方法
食物的色素会附着在牙齿上，时间长了牙齿就会变黄发黑。那么牙黄变白的简单方法有哪些呢？每天刷牙可以让牙齿变白吗？使用美白牙膏有一定的'美白牙齿的作用，但效果不持久。今天来教大家牙黄变白的简单方法。
牙黄变白的简单方法：
1.柠檬+苹果醋
具体做法：柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!
2.大口嚼芹菜
具体做法：芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，大口嚼芹菜时。减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!
3.醋
具体做法：醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
用法：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
4.花生糊刷牙
具体做法：花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
5.小苏打刷牙
具体做法：小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。
牙黄怎么变白的简单方法2
含食醋
把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次，否则会伤牙。
用橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
嚼无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的'糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。
花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
多吃青苹果
把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
牙黄怎么变白的简单方法3
牙齿黄了要想迅速恢复正常的颜色，最简单的方法就是进行刷牙。用牙刷蘸上牙膏认真刷牙，建议采用中华口腔学会推荐的巴氏刷牙法，将每个牙面都认真刷洗，就可以将附着在牙面上的食物残渣、软垢和一些刚刚附着的色素去除，使牙齿恢复本来的颜色。但是正常的牙齿就是淡黄色的而不是白色的。如果牙齿变成白色，说明表面的牙釉质发生脱矿，是一种病理的状态，所以不要特意将牙齿变成白色。如果牙齿表面附着的色素是很长时间或者有一些烟斑，需要到正规医院的.口腔科进行洁治，通过洁治可以去除这些色素，平时也不建议经常饮用大量的浓茶、咖啡、可口可乐或者大量吸烟。
1、香蕉吃完之后可以用香蕉皮摩擦牙齿，香蕉皮上面有非常多的矿物质可以美白牙齿。
2、可以用食醋含在嘴里，漱口之后吐出来，然后再进行正常的刷牙，这样不仅可以让牙齿变白还可以去除口臭，但是不能每天使用。
3、柠檬，柠檬是一种非常好的美白水果，不仅可以用来美白肌肤，还可以用来美白牙齿。
4、可以在刷牙的时候加一点小苏打，小苏打对于去除牙上的牙菌斑有比较好的效果。
5、也可以在刷牙的时候加上一点食盐，也可以消菌美白。
6、用草莓还有小苏打一起混合，坚持刷牙会起到牙齿增白的作用。
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