盘点水果中的肠道“清道夫”
NO.1苹果
排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。
NO.2草莓
草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
NO.3紫葡萄
紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。
NO.4樱桃
樱桃具有一定的药用价值，能清楚体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
果蔬是碱性食物，能起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外。半岁到1岁的婴儿，可以选择果蔬泥辅食，既能助排毒素又不会增加肠道消化负担。
【清除宝宝体内毒素的几种食物】相关文章：
秋季除体内湿气的食物04-17
适合春季吃的几种食物04-09
几种常见食物搭配会致病04-08
安利几种姨妈期不能吃的食物08-23
补肾的食物有哪几种最好了03-06
体内湿气重哪些食物要少吃 哪些要多吃08-31
胎宝宝最爱吃的食物08-29
补血吃什么 补血离不开这几种食物04-07
有助宝宝补钙的12种食物08-22
宝宝难消化的4种食物08-22