木瓜苦能吃，但如果木瓜苦是由于变质导致的，则不能食用。
苦的木瓜能吃吗1
木瓜成熟后变苦就不要吃了。成熟的木瓜吃起来应该是甘甜的，如果吃起来有种苦味，那就不要吃了，很可能木瓜已经变质了，吃了变质的木瓜容易出现腹泻腹痛的情况。如果是未成熟的木瓜发苦，那是正常的情况，可以等到木瓜成熟了再吃。
木瓜如果当天就要吃，就要选择瓜身全都黄透的。轻按瓜肚，有一点软软的感觉，就是熟的。除此之外，还要选择瓜肚大的，这样木瓜肉才厚。还要看瓜蒂，如果瓜蒂会流出像牛奶一样的汁液，则是新鲜摘下来的`木瓜。这样挑出来的木瓜既新鲜甘甜又不会因为太熟而有苦味。
木瓜营养丰富，含有丰富的木瓜酶，维生素、钙、磷及矿物质。它的果实中含有大量的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜苦是什么原因
1、 木瓜割伤
木瓜苦很多都是因为在木瓜生长过程中表皮被割伤，受伤后继续生长时导致肉质结构发生了变化。
2、 闷熟的木瓜
如果选购的是闷熟的木瓜就会是苦的.，还有被霜打过的木瓜也是苦的。
3、 成熟度不够
木瓜成熟之后果肉柔软，很容易就会碰伤，不适合运输，因此，果农在采摘木瓜时并没有等到木瓜成熟，这时候的木瓜都是青色，需要催熟，或者做菜吃。如果直接食用是会有苦味，这是正常现象。
4、 没清理干净
只能吃木瓜的果肉。食用之前需要削皮和去木瓜籽，再清洗干净便可食用，若是果皮削的太薄或者籽没有去净，就会有苦味
苦的木瓜能吃吗2
木瓜怎么挑选
看表皮
木瓜有青熟之分，青木瓜很好挑选：皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。熟的木瓜果皮要亮，橙色要均匀，不能有色斑。不管是清木瓜还是熟木瓜，挑选的时候都要轻按表皮，千万不可买表皮很松的。
试手感
熟木瓜要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉较甘甜；最好不要挑手感沉的，这种木瓜一般还未完全成熟，口感会有些苦。
木瓜怎么保存
木瓜最好现买现吃，不宜冷藏，切开后要尽快食用完，如果买回来的.木瓜还没有熟透，可以用纸包好，放在阴凉处保存，1-2天后就可以食用了。
木瓜怎么吃
木瓜的吃法有多种，生吃，做水果沙拉，榨果汁，凉拌，也可搭配做菜。
木瓜生吃比熟食营养更丰富，但熟食若搭配得当，也可以做到营养丰富，味道鲜美。
由于木瓜熟吃的时候，所含的B族维生素和维生素C流失比较多，所以用于感冒患者食用时最好生吃。
木瓜可以和什么一起吃
1、带鱼：木瓜和带鱼同食，有补气养血的作用，对身体健康有很大的帮助。
2、牛排：木瓜炖牛排结合蛋白质和维生素，牛肉性温，与水果一同入菜能有效避免燥热之气。
3、牛奶：木瓜富含多种氨基酸，维生素，牛奶富含蛋白质，和木瓜同食，能解热毒，滋润皮肤，有美容养颜的作用。
4、草鱼：草鱼能补脾益气，配以木瓜煲汤，有通乳健胃之功，最适合产后恢复期的女性食用。
木瓜的宜忌人群有哪些
适宜人群：木瓜有健胃消食，提高免疫力，美容养肤等营养功效，适宜于产后缺乳者，高血压患者，慢性胃炎，消化不良，肥胖人群食用。
禁忌人群：孕妇，过敏体质者不宜食用；木瓜具有酸敛之性，吃多容易导致食积，脾胃虚者不宜食用。
苦的木瓜能吃吗3
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的.番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
如何挑选木瓜
1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。
2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。
3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。
4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
5、买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的，一般可以从木瓜蒂下手，木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，木瓜通常是刚摘下来没多久，味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出，新鲜的木瓜，都会有白色乳汁，那是木瓜胶。
6、挑选好吃的木瓜，就要挑选木瓜肚较鼓的木瓜哦，通常肚子鼓的都会是母瓜，肉多籽少。
7、平时挑选木瓜除了用嗅觉视觉，还要用到触觉，可以用手轻按下木瓜肚，如果手能按得动木瓜，且不是塌的话，一般木瓜都是熟了的。
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